パーソナルトレーナーの鈴木清子さんをご紹介させていただきます。

長く施術をさせていただく中、私（代表の安藤）は『健やかな身体を維持するためには筋力が必須』と実感するようになりました。
同じように感じられている施術者の方々も多いのではないでしょうか。

施術の際に心地よい音楽をかけたり食のアドバイスや心のケアなどはさせていただけますが、筋力に関する正しいセルフケアをクライアントさんにお伝えするのは施術者にとっては少々ハードルの高いもの。

けれど、妊活さんのための身体作り、産後の身体（育児に向けての筋力や骨盤・体型の調整）作り、更年期以降の体力（筋肉・骨）の維持のためには施術者による外的なケアと同様もしくはそれ以上に、クライアントさんが『自ら動く』身体作りが大切なのです。

ホリスティックケアを目指す当校にとって、あたたかく巡りの良い身体・しなやかな潤いある身体作りのためには筋力づくりは欠くことのできない項目といってよいでしょう。
何より、当校にいらしていただく施術者自身が良い状態の身体でいて欲しい。
そしてそうあることが、クライアントさんにとっても何よりの目標となるに違いありません。

鈴木清子トレーナーは、妊娠に向けて、そして産後、更年期を経てのご自身のそれぞれの時期の体験（これもかなりのもので、各講座の募集案内などで別途語らせていただきますね）にプラスして、フィットネスクラブのマネージャーとして１万人以上の女性の指導をされてきた方です。

それも、若いころからスポーツをされてきたのではなく、なんと50代半ばから100メートルずつ走る距離を増やしていったのですって！
現在は〇〇を走り切られるほどの体力と気力の持ち主に！
36歳の産後は74㎏だったのが66歳現在は48～50kgを維持されているそう。
・・・という経歴を伺うと、講座受講される方々ほとんどは『私でもやる気になればがんばれる』と思っていただけるのでは？

同年代以上のお客様も多く、更年期症状にお悩みの方、臓器脱のトラブル他筋力の衰えからくるお悩みに対応されています。
お客様の体調管理への責任感も素晴らしく、この方になら講座をお任せしたいと思えるトレーナーさんです。

【パーソナルトレーナー鈴木清子さんのプロフィールとご本人よりのメッセージ】

NSPA公認パーソナルトレーナー（NSPA-CPT）
一般社団法人オーブフォーワントレーナー協会所属
一般社団法人JPTA（日本骨盤底筋トレーニング協会理事）

女性の人生の中で大きな転機となる『出産（産前産後）と更年期』
出産は交通事故に匹敵する身体へのダメージ、更年期は古代であれば女性の寿命と言われています。
この大きな転機を乗り越えて、人生100年時代を健康で楽しく生きるためには、これらの講座は全ての女性にとって絶対必要な講座だと思います！
私は多くの女性とフィットネスの観点から接してまいりましたが、その経験を活かして人生の大きな転機を【明るく！元気に！楽しく！美しく！！】をモットーに皆様に乗り越え方をお伝えしていきたいと思っております！
だって女性の人生は、60代からが一番楽しいのですから！！

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さてさて、ちょっとここで秘蔵写真をお見せしましょう。

パーソナルトレーナー鈴木清子さん36歳、産後のお写真です。
写真ではわかりにくいのですが、なんと当時は74㎏！！！

自己流でリバウンドを繰り返しながら40代には60㎏台、その後某フィットネスクラブのメンターとなり50kg半ばに。
その後64歳でパーソナルトレーナーの資格を取得するために本格的に運動理論やトレーニング方法を学び、中高年層の女性専用のメソッドを作り、ご自分で実践され、現在48㎏～50kgを維持されているそうです。

いかがですか？
まさに論より証拠、百聞は一見に如かず。

64歳でパーソナルトレーナーとなられたそのパワー。
更年期世代の女性なら皆あやかりたくなりますよね。

元気いっぱいの鈴木清子さんですが、妊娠に至るまでにはつらい経験もされておられ、当時のことを思い出して涙ながらに妊活ケア講座のテキストを作成してくださったそうです。

産後の身体作りや体型については一目瞭然ですね。
ご自身がリバウンドを繰り返された経験から、これなら！という指導を編み出してくださっています。

当スクールの講座受講生はほとんどの方が施術者もしくはその方面の専門家の方ですが、運動面での指導者はほとんどおられません。
そんな受講生さんたちが、簡単にかつ最大限にそれぞれのクライアントさんたちに指導ができるようなトレーニングを教えてくださいます。

お楽しみに！

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鈴木清子トレーナーの開運フィットネスSAYAサロンでは、骨盤底筋トレーニング体験版もご提供されています。
プライベートで受けてみたいという方はこちらをご覧ください→☆☆☆

＊開運フィットネスSAYAサロンは、お腹ぽっこり・下半身太り・尿漏れなど、人に言えない女性特有のお悩みを、骨盤底筋を重要視した独自のメソッドでお悩みを解消しながら、おからだを健康で引き締まった理想のボディへ導きます。（清子トレーナー談）